Energie besparen tips voor de winter: gas en stroom

De verwarming gaat weer aan en daarmee loopt je verbruik snel op. Met deze energie besparen tips verlaag je je gas- en stroomverbruik zonder dat je in de kou hoeft te zitten. Bij elke tip staat wat het ongeveer oplevert, op basis van de berekeningen van Milieu Centraal (Kenniscentrum Duurzaam Leven).

Veel maatregelen kosten niets of een paar euro. Je hoeft dus niet te verbouwen om deze winter energie te besparen in huis.

Kort samengevat

Zet de thermostaat overdag op maximaal 19 graden: ongeveer € 170 per jaar.
Met een cv-ketel en radiatoren zet je de verwarming ’s nachts op 15 graden: ongeveer € 60 per jaar.
Van 7,4 naar 5 minuten douchen scheelt ongeveer € 36 per persoon per jaar.
Was aan de lijn in plaats van in de droger: ongeveer 170 kWh per jaar.
Bedragen zijn indicaties: je werkelijke besparing hangt af van je woning, je gedrag en je energiecontract.

Met welke prijzen zijn de besparingen berekend?

Milieu Centraal rekent voor de lange termijn met een gasprijs van € 1,37 per m³ en een stroomprijs van 21 cent per kWh. De bedragen voor verwarming gelden voor een matig geïsoleerde hoekwoning uit 1970 met cv-ketel en twee bewoners. In een groot, slecht geïsoleerd huis bespaar je meer, in een kleine en goed geïsoleerde woning minder. Betaal je per m³ of kWh meer dan deze prijzen, dan levert elke tip ook meer op.

Energie besparen tips voor de verwarming

Het grootste deel van je gasverbruik gaat in de winter naar verwarmen. Volgens Milieu Centraal kan iemand die nog op niets let in een matig geïsoleerde hoekwoning zo’n 425 m³ gas per jaar besparen, bijna € 600, alleen door slimmer te stoken.

1. Zet de thermostaat op 19 graden

Zet de thermostaat niet hoger dan 19 graden als je thuis bent. Dat scheelt ongeveer € 170 per jaar. Staat hij al op 19 graden, probeer dan of het een graad lager kan: volgens Milieu Centraal bespaar je per graad lager ongeveer 10 procent op het gas voor verwarming. Een trui of een dekentje op de bank maakt het verschil goed.

2. Verwarming ’s nachts lager zetten of niet?

Dat hangt af van je verwarming. Met een cv-ketel en gewone radiatoren is het antwoord ja: zet de thermostaat een uur voordat je gaat slapen op 15 graden. Opnieuw opwarmen in de ochtend kost minder energie dan de hele nacht doorstoken. Dat levert ongeveer € 60 per jaar op. Ben je overdag vier dagen per week niet thuis en laat je de thermostaat dan ook op 15 graden staan, dan komt daar nog zo’n € 120 per jaar bij.

Heb je vloerverwarming of een volledig elektrische warmtepomp, zet de nachttemperatuur dan niet lager dan 17 à 18 graden, anders duurt het opwarmen te lang. Met een hybride warmtepomp of warmtenet adviseert Milieu Centraal ’s nachts 1 à 2 graden lager.

3. Verwarm alleen de ruimtes die je gebruikt

Draai de radiatoren dicht in kamers waar je niet bent, ook in de slaapkamers, en houd de binnendeuren dicht. Zet je de verwarming op de slaapverdieping helemaal uit, dan bespaar je ongeveer € 80 per jaar. Een deurveer die deuren vanzelf laat dichtvallen kost vanaf ongeveer € 5.

4. Plak radiatorfolie achter radiatoren aan een buitenmuur

Radiatorfolie kaatst warmte terug de kamer in. Per vierkante meter folie bespaar je bij een ongeïsoleerde steens muur ongeveer 11 m³ gas (€ 15) per jaar, bij een ongeïsoleerde spouwmuur 7 m³ (€ 10). Staat de radiator voor een raam met enkel glas, dan is het zelfs 50 m³ (€ 70) per m². Bij een geïsoleerde muur heeft folie weinig zin. Reken op ongeveer € 4 tot € 5 per m².

5. Dicht kieren met tochtstrips

Tocht langs ramen en deuren voelt koud, waardoor je de thermostaat sneller hoger zet. Volgens een rekenvoorbeeld van Milieu Centraal levert het dichten van alle naden en kieren in een gemiddelde hoekwoning ongeveer 70 m³ gas per jaar op. Tochtstrips, een tochtrol en een borstel voor de brievenbus koop je in de bouwmarkt en plak je zelf. Laat wel ventilatieroosters open: frisse lucht blijft nodig. Wil je structureel minder warmte verliezen, kijk dan naar isolatie van je woning.

6. Verlaag de aanvoertemperatuur van je cv-ketel

Veel cv-ketels verwarmen het water voor de radiatoren tot 70 of 80 graden. Bij een lagere aanvoertemperatuur, bijvoorbeeld 50 of 60 graden, werkt een hr-ketel zuiniger. Probeer of je huis bij 50 graden nog goed warm wordt, ook op een koude dag. Let op: het warme kraanwater mag niet onder de 60 graden, vanwege legionella.

Worden sommige radiatoren wel heet en andere nauwelijks warm? Dan helpt waterzijdig inregelen. Een installateur stelt de radiatoren zo af dat het warme water gelijkmatig wordt verdeeld. Dat geeft meer comfort en maakt het makkelijker om met een lagere aanvoertemperatuur te stoken. Milieu Centraal noemt een prijs van rond de € 500 als er geen extra werk nodig is. Hoeveel je bespaart, verschilt sterk per woning.

Gas besparen onder de douche

Bijna een kwart van het gasverbruik gaat naar warm water. De douche is daarbij de grootste post.

Hoeveel liter warm water per douchebeurt?

Een gemiddelde douchebeurt duurt 7,4 minuten en kost ongeveer 55 liter warm water. Een bad gebruikt bijna het dubbele. Douche je voortaan 5 minuten, dan bespaar je volgens Milieu Centraal ongeveer € 36 per persoon per jaar. Een douchetimer kost een paar euro en helpt om het vol te houden.

Waterbesparende douchekop

Een waterbesparende douchekop laat maximaal 7,2 liter per minuut door. Dat scheelt ongeveer 20 procent ten opzichte van een standaard douchekop en zo’n 40 procent als je een regendouche vervangt. Bij 7,4 minuten douchen bespaar je ongeveer € 25 per persoon per jaar. Test eerst je huidige douchekop: vang een minuut lang douchewater op in een emmer. Zit er meer dan 7,2 liter in, dan loont een spaardouchekop.

Stroom besparen in huis

Meer dan 30 procent van je energierekening gaat naar stroom. In de winter brandt het licht langer en draait de droger vaker, dus ook hier valt winst te halen.

Sluipverbruik van tv en decoder

Nieuwe apparaten gebruiken op stand-by weinig stroom, dankzij Europese regels. Een tv in gewone stand-by gebruikt maximaal 0,5 watt. Met extra functies zoals quick start kan dat oplopen tot 56 kWh per jaar. Een decoder is een grotere slurper: 28 tot 110 kWh per jaar, en bij oudere modellen soms veel meer. Zet nieuwe decoders op eco-stand-by en sluit oudere tv’s, decoders en stereo’s aan op een stekkerdoos met schakelaar die je na gebruik uitzet.

Verbruik droger: aan de lijn of in de droger?

Een wasdroger verbruikt gemiddeld zo’n 180 kWh per jaar. Laat je de was 114 keer per jaar (ongeveer twee keer per week) aan de lijn of op een rek drogen in plaats van in de droger, dan bespaar je ongeveer 170 kWh, zo’n € 36 per jaar. Hang de was in de winter bij voorkeur buiten of in een onverwarmde ruimte en zorg dat die goed geventileerd is. Toe aan een nieuwe droger? Een warmtepompdroger gebruikt veel minder stroom dan een condensdroger.

Ledlampen

Een ledlamp verbruikt ongeveer 85 procent minder stroom dan een halogeenlamp en 90 procent minder dan een gloeilamp. Vervang je 10 halogeenlampjes en 1 gloeilamp door ledlampen, dan bespaar je ongeveer 127 kWh (€ 27) per jaar.

Koelkast

Is je koelkast ouder dan 10 jaar, dan kan een nieuwe zuinige koelkast ongeveer 170 kWh (€ 36) per jaar schelen. Heb je een tweede koelkast in de schuur of berging? Wegdoen bespaart zo’n 138 kWh (€ 29) per jaar. Wil je hem houden voor feestjes, trek dan de stekker eruit als je hem niet gebruikt. Zet de koelkast ook niet naast de oven en laat restjes eerst afkoelen.

Overzicht: tip, besparing per jaar en kosten

Indicaties volgens Milieu Centraal, berekend met € 1,37 per m³ gas en € 0,21 per kWh stroom.

Tip	Besparing per jaar	Kosten
Thermostaat overdag op 19 °C	ca. € 170	Gratis
Thermostaat ’s nachts op 15 °C (cv-ketel)	ca. € 60	Gratis
Slaapverdieping niet verwarmen	ca. € 80	Gratis
Radiatorfolie (per m², ongeïsoleerde steens muur)	11 m³ gas, ca. € 15	€ 4 tot € 5 per m²
Naden en kieren dichten (hoekwoning)	ca. 70 m³ gas	Materiaal uit de bouwmarkt
Cv-ketel waterzijdig inregelen	Verschilt per woning	Rond € 500
Douchen van 7,4 naar 5 minuten	ca. € 36 per persoon	Gratis (timer: paar euro)
Waterbesparende douchekop	ca. € 25 per persoon	Eenmalige aanschaf
Was aan de lijn in plaats van droger	170 kWh, ca. € 36	Gratis
10 halogeenlampen en 1 gloeilamp naar led	127 kWh, ca. € 27	Aanschaf ledlampen
Tweede koelkast wegdoen	138 kWh, ca. € 29	Gratis
Koelkast ouder dan 10 jaar vervangen	tot 170 kWh, ca. € 36	Aanschaf nieuwe koelkast

Wil je verder dan deze winter? Lees meer artikelen over energie besparen, van zuinige apparaten tot slimmer verwarmen.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de beste energie besparen tips zonder kosten?

De thermostaat op 19 graden, ’s nachts op 15 graden (bij een cv-ketel), alleen de kamers verwarmen die je gebruikt en korter douchen. Samen kan dat in een gemiddelde hoekwoning honderden euro’s per jaar schelen.

Moet ik de verwarming ’s nachts lager zetten?

Met een cv-ketel en radiatoren wel: 15 graden is het advies. Met vloerverwarming of een volledig elektrische warmtepomp houd je ’s nachts 17 à 18 graden aan, omdat opwarmen bij die systemen lang duurt.

Hoeveel liter warm water gebruik je per douchebeurt?

Gemiddeld ongeveer 55 liter bij een douchebeurt van 7,4 minuten. Met een waterbesparende douchekop (maximaal 7,2 liter per minuut) en een kortere douche wordt dat flink minder.

Hoeveel stroom verbruikt een droger?

Gemiddeld zo’n 180 kWh per jaar. Een warmtepompdroger is veel zuiniger dan een condensdroger, maar de was aan de lijn drogen kost helemaal niets.

Energie besparen tips: zo houd je deze winter je rekening laag