Tags : Bewegen

Bewegen gezond voor lichaam en geest

Dat bewegen gezond is weet iedereen en blijkt uit talloze wetenschappelijke onderzoeken. Ondanks bij iedereen wel bekend is dat we elke dag minimaal een half uur moeten bewegen, gebeurt dit nog steeds te weinig. Vooral

Kan ik met sporten buikvet verbranden?

Om buikvet kwijt te raken is bewegen en sporten nummer 1. Elke dag minstens een half uur actief bewegen is noodzakelijk om ziekte beelden als hart en bloed vaat ziekte tegen te gaan, maar ook om