Groene smoothie van banaan, ananas, mango en spinazie

 Groene smoothie van banaan, ananas, mango en spinazie
Digiqole ad

Gezonde recepten waar je niet dik van wordt. Recept groene smoothie van banaan, ananas, mango en spinazie.

Smoothies drinken

Is niet alleen erg hip, maar is ook nog eens heel goed voor je gezondheid. Je krijgt op deze manier ongemerkt heel veel vitamines, mineralen en vezels binnen. Lekker om klaar te maken en direct op te drinken, maar ook prima geschikt om mee te nemen naar je werk.

Wat heb je nodig?

– Halve liter water
– 100 gram verse spinazie
– 150 gram mango
– 150 gram ananas
– 250 gram banaan

De werkwijze

Schil al het fruit, en snij het in brokken.
Doe dit gesneden fruit, samen met het water, in de blender
Laat de blender voor 10 seconden even zijn werk doen.
Voeg daarna de spinazie toe.
Ga nu door met blenden totdat de smoothie mooi egaal van structuur is.
Direct opdrinken of eerst koelen. Dat is aan jou!

Digiqole ad

Guido